STRES - PSIHOLOŠKA POMOČ in PODPORA OBOLELIM in NJIHOVIM DRUŽINSKIM ČLANOM

 

Stres je lahko posredno vzročnik padca imunskega sistema. 

Če smo v kroničnem ali akutnem stresu nadledvičnica proizvaja prevelike količine stresnih hormonov, od katerih je najnevarnejši za imunski sistem Kortizol. Več kortizola je v nadlečvičnici ali ga sprosti v telo, slabše je za imunski sistem. Kar seveda ni dobro, ker imunski sistemo mora biti dober za boj z rakom in z ostalimi boleznimi. 

 

Zato je pomembno, da se pogledate v ogledalo, da padejo maske, ter da ego spusti vajeti. Če tudi se trudite, da bi kontrolirali sebe, druge in vse okrog sebe, je to nemogoče. Pri tem izgubljate ogromne količine energije v prazno, ter ste suženj svojemu egu. Ni mogoče imeti pod nadzorom vse !!!   Ego mora spustiti vajeti. Sicer vam bo output energije večji kot input in če se to dogaja na dolgi rok ste v problemu tako psihično kot vaš imunski sistem.

 

Spremenite si način življenja tako, da ne boste več v stresu. Sprostite se in zaživite spontano.

 

Načini za to so: pogovori, sprehod v gozdu, avtogeni trening, osnovna meditacija, joga, hobi ki vas veseli, urediti medsebojne odnose v družini, službi,... se naučiti imeti radi SEBE !